2022 में स्वस्थ और आसान जीवन शैली के लिए इन उत्पादों को अवश्य आजमाएं. Healthy and Easy Lifestyle products.
इस तेजी से बढ़ते युग में, हम कई बार ऐसे उत्पादों पर या भोजन पर पैसा खर्च करते हैं जो वास्तव में हमारे लिए इतना उपयोगी नहीं है। और हम ऐसे उत्पाद पर पैसा खर्च करने से हिचकिचाते हैं जो हमारी जीवन शैली को आसान और स्वस्थ बनाता है। आइए बिना समय बर्बाद किए स्वस्थ और आसान जीवन शैली के लिए इन उत्पादों पर चर्चा करें।
तांबे की बोतलें (Copper Bottle)
कॉपर प्राकृतिक रूप से पानी को शुद्ध करता है। भारत और कई एशियाई देशों में प्राचीन काल से ही रात भर तांबे के बर्तन में रखा पानी पिया करते थे। इस तरह के चिकित्सीय पानी को इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए मान्यता दी गई है।
आधुनिक शोध से यह भी पता चलता है कि जब तांबे की बोतल में रात भर पानी रखा जाता है तो यह थोड़ी मात्रा में कॉपर को घोल देता है और बैक्टीरिया को मार देता है। इस प्रक्रिया को ओलिगोडायनामिक प्रक्रिया कहा जाता है।
कॉपर अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी, एंटीकार्सिनोजेनिक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए बहुत प्रसिद्ध है। हमारा मानव शरीर स्वयं तांबे का उत्पादन नहीं कर सकता है। इसलिए इसका सेवन भोजन या पानी के माध्यम से करना चाहिए। ऐसी स्थिति में तांबे के बर्तन या बोतल उपयोगी होते हैं।
कॉपर एकमात्र ऐसी धातु है जो संयुक्त राज्य पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (United States Environmental Protection Agency) द्वारा पंजीकृत है जो तांबे के संपर्क में आने पर बैक्टीरिया, वायरस और यीस्ट को मार देती है।
तांबे का पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। जैसे कि
- यह आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- यह एनीमिया को रोकता है।
- यह त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- यह जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है।
- यह थायराइड कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है।
- यह फैट लॉस को बढ़ावा देता है।
- यह मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है
तांबे की बोतल में रखा पानी पीने से कोई बड़ा दुष्प्रभाव नहीं होता है। तांबे की विषाक्तता तभी होती है जब इसे अधिक मात्रा में लिया जाता है और तांबे की बोतल का पानी पीने के मामले में ऐसा नहीं होगा।
आमतौर पर, हम सोचते है कि तांबे की बोतलें भारी होती हैं। लेकिन यहाँ AYURVEDACOPPER तांबे की पानी की बोतल है जिसका वजन 300 ग्राम है और इसकी कैपेसिटी 1 लीटर की है।
फायदे
- यह पोर्टेबल, हल्का और उपयोग में आसान है।
- बहुत अच्छा डिजाइन किया गया है।
- तांबे के स्वास्थ्य लाभ।
- ठोस, उचित और उच्च गुणवत्ता वाले तांबे से निर्मित।
नुकशान
- आप ठंडे या कमरे के तापमान के पानी के अलावा अम्लीय तरल, कार्बोनेटेड या गर्म पानी को स्टोर नहीं कर सकते। क्योंकि बोतल अंदर भाग बिना ढके तांबे का होता है और इस प्रकार का तरल पदार्थ बोतल को खराब कर सकता है और बहुत अधिक तांबे को अंदर जमा तरल में ले जाने का कारण बन सकता है।
तेल विसारक (Oil Diffuser)
एक थका देने वाले कार्य दिवस के बाद आपके कमरे में एक सुगंधित स्पा जैसा माहौल हो तो यह बहुत अच्छा लगता है। आयल डिफ्यूजर इस तरह के उद्देश्य को पूरा करता है। ऑइल डिफ्यूज़र को 90% पानी से भरें और एसेंशियल ऑइल की 4-5 बूँदें डालें, इसे चालू करें और कुछ ही मिनटों में, यह सुखदायक और शांत करने वाली सुगंधित वाष्प छोड़ना शुरू कर देता है।
ये एसेंशियल ऑइल फूलों, जड़ी-बूटियों और अन्य पेड़ पौधों से निकाले जाते हैं। तो यह प्राकृतिक है और इसमें कई चिकित्सीय गुण हैं। इसे अरोमाथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है।
अरोमाथेरेपी में, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र जैसे की हाइपोथैलेमस और लिम्बिक सिस्टम जो हमारी भावनाओं को नियंत्रित करता है, वह नाक में गंध रिसेप्टर्स के माध्यम से सक्रिय होते है।
इसलिए जब भी रातों की नींद हराम हो, चिंता से पीड़ित हो, और अपनी नसों को शांत करना चाहते हों, तो आपको एक एसेंशियल ऑयल डिफ्यूज़र आज़माना चाहिए।
लैवेंडर, चंदन, कैमोमाइल और जैस्मीन जैसे एसेंशियल ऑइल बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। जबकि कुछ एसेंशियल ऑइल जैसे गुलाब, वेटिवर, लेमनग्रास मुंहासों और त्वचा की अन्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। आप डिफ्यूज़र में गर्म किए गए गर्म एसेंशियल ऑइल से अपने शरीर और सिर की मालिश भी कर सकते हैं।
धातु, सिरेमिक, मिट्टी आदि जैसे विभिन्न सामग्रियों से बने बाजार में कई ऑइल डिफ्यूजर उपलब्ध हैं। आप अमेज़न से एसेंशियल ऑइल ही खरीद सकते है। इसके लिए यहाँ पर जाये।
आई स्ट्रेन प्रोटेक्टर (Eye Protection Guard)
उन्नत तकनीक के इस युग में, हम कई गैजेट्स का उपयोग करते हैं, जिनमें से स्मार्टफोन का उपयोग अब हमारे जीवन में एक अभिन्न गैजेट बन गया है।
एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि एक व्यक्ति औसतन दिन में 58 बार फोन उठाता है और स्मार्टफोन पर दिन में तीन घंटे से अधिक समय बिताता है।
स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग हमारी आंखों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और सूखी आंखें, कम दृष्टि, आंखों में खून की नसे दिखना और आंखों में खुजली का कारण बन सकता है।
इसलिए हमारे फोन या लैपटॉप की स्क्रीन पर आंखों की सुरक्षा करने वाला गार्ड का उपयोग करना हमारी आंखों को विभिन्न बीमारियों से बचाने के लिए एक मूल्यवान उत्पाद बन जाता है।
जैसे ही आप अपने फोन या लैपटॉप पर अन्य सुरक्षा गार्ड लगाते हैं, बस वैसे ही इसे लगाना है। इस आई प्रोटेक्टिव गार्ड को स्थापित करने के बाद, इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्मार्टफोन और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग करते रहे।
इन आई स्ट्रेन प्रोटेक्टर्स को आज़माएं और यह आपकी अमूल्य आँखों के लिए बहुत ही उपयोगी है।
खाना पकाने के लिए मिट्टी का बर्तन (Mitti Handi)
एल्युमिनियम, स्टेनलेस स्टील, लोहे आदि से बने अन्य सभी बर्तनों की तुलना में एक मिट्टी का बर्तन सबसे अच्छा खाना पकाने का बर्तन है। चावल, दाल, सब्जी और कई अन्य खाद्य पदार्थों को बनाने के लिए मिट्टी के एक बर्तन का उपयोग किया जा सकता है।
मिट्टी के बर्तनों की सतह पर छोटे छिद्र होते हैं जिस से नमी और गर्मी भोजन के अंदर से प्रसारित होती हैं, धीरे-धीरे खाना पकता हैं, और इस प्रकार किसी भी अन्य कुकवेयर की तुलना में यह मिट्टी के बर्तन भोजन के अधिक पौष्टिक स्वाद और मूल्य बनाए रखते हैं। आप मिट्टी के बर्तन और किसी भी धातु के बर्तन में तैयार भोजन के स्वाद में तुरंत अंतर कर सकते हैं। कुछ बर्तन भोजन में जहरीले पदार्थ भी छोड़ सकते हैं जबकि मिट्टी के बर्तन में आवश्यक विटामिन और भोजन के पोषण को बरकरार रहता है।
आप ऐसा मिट्टी का बर्तन खरीदें जो एक दिन के लिए पूरी तरह से पानी में डूबा हुआ हो, आयल से कोटेड हो और फिर इसे धूप में सुखाया गया हो जिसे वह क्रैक प्रूफ बना रहे।
मिट्टी के बर्तन को डिशवॉशर साबुन या साबुन के पानी से न धोएं क्योंकि यह साबुन को सोख लेगा। गर्म पानी और स्क्रबर से सफाई करना काफी है। आप इसे नींबू और नमक के मिश्रण से पानी या बेकिंग सोडा और पानी से भी धो सकते हैं।
पारंपरिक रग (Traditional Rug)
कई स्वास्थ्य उत्साही लोग योग या व्यायाम करने के लिए पीवीसी-आधारित योग मैट का उपयोग करते हैं। लेकिन मैं विशेष रूप से कॉटन से बने पारंपरिक गलीचा का उपयोग करने का सुझाव देता हूं। स्थानीय भाषा में इसे धुर्री कहते हैं।
आप इसके उपयोग के बाद पता लगाएंगे कि पीवीसी आधारित योग चटाई के बजाय पारंपरिक गलीचा का उपयोग क्यों किया जाता है। 100% कपास सामग्री-आधारित गलीचा का उपयोग करने का प्रयास करें। इसकी सतह आपको घर जैसा ही महसूस कराती है। यह पर्यावरण के अनुकूल, बजट के अनुकूल, धोने योग्य और बहुत अधिक टिकाऊ भी है।
एक बड़ा सकारात्मक बिंदु इसकी साइज है। अधिकांश व्यावसायिक योगा मैट की चौड़ाई 2.5 फीट से ही कम होती है। कुछ योग और आसन करते समय यह असहज हो जाता है। जबकि पारंपरिक रग का आकार समानुपातिक होता है और यह आमतौर पर 4×6 फीट साइज में उपलब्ध होता है। तो यह सभी प्रकार के योग और अन्य एक्सरसाइज के लिए अपना कर्तव्य पूरा करता है।
यह गर्म, आरामदायक और कुशनिंग महसूस कराता है। इसका इस्तेमाल किताब पढ़ने या उस पर टाइम पास करने जैसे कई काम करने के लिए भी किया जा सकता है। यह वास्तव में आपको जमीन से जोड़े रखता है। यह विभिन्न आकारों और रंगों में उपलब्ध है।
इंसुलेटेड जग (Insulated Jug)
स्वास्थ्य पेशेवर कई बार गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि यह पाचन में सहायता करता है, नाक की कंजेस्शन को मुक्त करता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि करता है, शरीर के दर्द को कम करता है, यह एक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करता है और तनाव के स्तर को कम करता है।
यदि आप गर्म पानी पीना चाहते हैं, तो आपको इसे गर्म करना होगा। इसे हर बार गर्म करना व्यावहारिक नहीं होता है। यहां इंसुलेटेड जग उपयोगी है और जीवन को आसान बनाता है।
इसमें अंदर स्टेनलेस स्टील की दीवार होती है और इसे ऊपर और नीचे से कसकर सील किया जाता है। एक बार जब आप इसे गर्म पानी से भर देते हैं, तो यह घंटों तक गर्म रहता है। जब भी आप गर्म पानी पीना चाहें, तो बस इंसुलेटेड जग में से एक गिलास में पानी डालें और अपनी सुविधानुसार इसका आनंद लें। यह सर्दियों के सवेरे में विशेष रूप से सहायक होता है।
चूंकि यह इंसुलेटेड है इसलिए यह गर्म पेय पदार्थों को गर्म और ठंडे पेय पदार्थों को ठंडा रखता है। इसका उपयोग हर्बल चाय, दूध, सूप, जूस आदि को स्टोर करने के लिए भी किया जा सकता है।
इसका मुंह चौड़ा है जो इसे संभालना आसान बनाता है और आसानी से सफाई में भी सहायता करता है।
ये सभी उत्पाद आपकी जीवनशैली को आसान और स्वस्थ बनाते हैं। मुझे नीचे कमेंट सेक्शन में बताएं कि आपको कौन सा उत्पाद सबसे ज्यादा पसंद आया।
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